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我2019年7月22日谈了一个对象，谈了一年半，还是分了，现在老是会想起之前的那些美好回忆，也有不好的，我想忘掉她，请问该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。 爱情就像烟酒一样，会上瘾，那么分手也就相当于戒断的过程，会有一段时间的难受，感到煎熬，这是正常现象，不过可以通过心理咨询的方式缩短，减轻，缓解。 分手是一种分离，一种丧失，怎样面对这种分别，怎样面对今后的自己呢，将来的日子要总结这段感情带给你的收获，找回自己，提升自己，才能尽早从失恋的阴影里走出来。就像游戏闯关一样，过了这一关，你会又强大一个等级，更从容的面对今后的感情生活。 希望帮助到你，如需更多专业陪伴，欢迎留言联系
我2019年7月22日谈了一个对象，谈了...
我2019年7月22日谈了一个对象，谈了一年半，还是分了，现在老是会想起之前的那些美好回忆，也有不好的，我想忘掉她，请问该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
爱情就像烟酒一样，会上瘾，那么分手也就相当于戒断的过程，会有一段时间的难受，感到煎熬，这是正常现象，不过可以通过心理咨询的方式缩短，减轻，缓解。
分手是一种分离，一种丧失，怎样面对这种分别，怎样面对今后的自己呢，将来的日子要总结这段感情带给你的收获，找回自己，提升自己，才能尽早从失恋的阴影里走出来。就像游戏闯关一样，过了这一关，你会又强大一个等级，更从容的面对今后的感情生活。
希望帮助到你，如需更多专业陪伴，欢迎留言联系