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我也不清楚我具体是什么问题，14年的时候去医院测了是中度抑郁症，和中度焦虑，现在我去测是重度抑郁，我拒绝吃药。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！ 看了你的描述，你说想找质量好的长期的咨询师，你是在寻求改变的方法，为你的觉察点赞。 首先 ，抑郁症是和大脑神经递质分泌物有关，也和社会环境压力，人际关系，情绪情感等方面有关，所以在遵医嘱临床治疗的同时，结合心理咨询是很好的治疗方式。你所寻求的质量好的心理咨询师，其实是咨询师和来访者的匹配度，也就是咨询师要有相关的临床的知识，也能够了解你的情况，给你足够的理解，信任，支持和帮助。稳定的匹配合适的咨询师，是会对你的情况有很大的帮助。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！ 感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
想找个质量好的长期心理咨询师
我也不清楚我具体是什么问题，14年的时候去医院测了是中度抑郁症，和中度焦虑，现在我去测是重度抑郁，我拒绝吃药。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，你说想找质量好的长期的咨询师，你是在寻求改变的方法，为你的觉察点赞。
首先 ，抑郁症是和大脑神经递质分泌物有关，也和社会环境压力，人际关系，情绪情感等方面有关，所以在遵医嘱临床治疗的同时，结合心理咨询是很好的治疗方式。你所寻求的质量好的心理咨询师，其实是咨询师和来访者的匹配度，也就是咨询师要有相关的临床的知识，也能够了解你的情况，给你足够的理解，信任，支持和帮助。稳定的匹配合适的咨询师，是会对你的情况有很大的帮助。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
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