该怎么做才能回到以前的相处方式？ 去年过年回家的时候我跟我妈妈发生了争执，我觉得她见不得我好，具体是因为她说我不结婚，不做饭很懒，每天都说我很受伤，我说了很多过分的和伤害她的话，我觉得我的伤害和情绪都来自于她，我觉得我凭什么要承受那些，后来我变得不理解她了，我们都不适应这样的相处模式，那时候在网上看了很多心理方面的视频，后来就去分析她说的话，后来我感觉我本能的去克制真实的想法，我认为那是不对的，变得很痛苦，每当家人说出来的话我的第一个反应就是去分析，那些想法变成了意识我该怎么办？能不能帮帮我，我现在不知道怎么去面对自己的亲戚朋友，我不知道怎么去和父母相处，我感觉我变了很多我妈妈也变了很多我该怎么办？我感觉自己好像失控了，我感觉和他们的关系有点远了，
该怎么做才能回到以前的相处方式？
去年过年回家的时候我跟我妈妈发生了争执，我觉得她见不得我好，具体是因为她说我不结婚，不做饭很懒，每天都说我很受伤，我说了很多过分的和伤害她的话，我觉得我的伤害和情绪都来自于她，我觉得我凭什么要承受那些，后来我变得不理解她了，我们都不适应这样的相处模式，那时候在网上看了很多心理方面的视频，后来就去分析她说的话，后来我感觉我本能的去克制真实的想法，我认为那是不对的，变得很痛苦，每当家人说出来的话我的第一个反应就是去分析，那些想法变成了意识我该怎么办？能不能帮帮我，我现在不知道怎么去面对自己的亲戚朋友，我不知道怎么去和父母相处，我感觉我变了很多我妈妈也变了很多我该怎么办？我感觉自己好像失控了，我感觉和他们的关系有点远了，
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
从你的描述里，能感受到你的迷茫和困惑，妈妈之前说你让你很难过，你也说了很多过分的话伤害了妈妈，后来你通过一些视频，学会去分析别人的话，所以现在你形成了这样的模式，总是在分析别人的话，你不知道如何和父母相处，不知道如何和亲戚相处，你觉得自己要失控了，为你能够主动的来平台求助点赞，能够感受到你是很想修复和家人的关系，也很想让自己好起来。
首先，和家人的关系，主要是表达方式和沟通模式，也许内心都是为对方好，但是说出的话却是让人很难接受或很伤人，所以，改善和家人的关系，就要站在对方的角度去理解对方的心情，同时表达自己的感受，进行很好的沟通，家人之间，最主要的是坦诚和真诚，有句话是“我们总是在伤害我们最亲近的人，因为我们知道，不管我们如何伤害，家人都会不离不弃”，如果和家人也能相敬如宾，真诚对待，是否就会有不一样的感受呢？其次，对于和家人的相处和亲戚的相处都是一样的，坦诚，真诚的对待他们。再者如果你有困惑可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
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