特别疲劳怎么办？ 过年就在北京过的，休息的时候随时有客户来，就第一时间去售楼处。7天就很快过去了。晚上睡得比较晚，起得还比较早。现在已经上班了却一直处于疲惫的状态。就想休息，不想工作。想睡觉，想出去走走，想看电影。想做一些一直想做又需要很多时间的事情。该怎么快速调整自己呢？希望老师们给予一些指导。谢谢。
特别疲劳怎么办？
过年就在北京过的，休息的时候随时有客户来，就第一时间去售楼处。7天就很快过去了。晚上睡得比较晚，起得还比较早。现在已经上班了却一直处于疲惫的状态。就想休息，不想工作。想睡觉，想出去走走，想看电影。想做一些一直想做又需要很多时间的事情。该怎么快速调整自己呢？希望老师们给予一些指导。谢谢。
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
连续的工作，特别是在节假日都休息的时候一直处于工作状态，没有得到充分的休息，身体和心理都处于疲惫的状态，如果这7天不是节假日，而是正常的工作日，可能您的疲惫感和不想工作的感觉不会这么强烈。
我建议，您最重要的是时间管理，我想您这些天睡得很晚也不是完全在工作，可以把其他时间压缩一下，多休息，精神会好很多；需要很多时间做的事情也可以碎片化，一点一点的做起来，让生活充实一些，而不只有工作，这样疲惫感也会少很多；如果真的需要休息，那么就请两天假调整一下，不只是休息，也要认真的思考一下，怎么调整自己的时间和工作的关系。
希望我的回答可以帮助到您。