特别疲劳怎么办？ 过年就在北京过的，休息的时候随时有客户来，就第一时间去售楼处。7天就很快过去了。晚上睡得比较晚，起得还比较早。现在已经上班了却一直处于疲惫的状态。就想休息，不想工作。想睡觉，想出去走走，想看电影。想做一些一直想做又需要很多时间的事情。该怎么快速调整自己呢？希望老师们给予一些指导。谢谢。
特别疲劳怎么办？
过年就在北京过的，休息的时候随时有客户来，就第一时间去售楼处。7天就很快过去了。晚上睡得比较晚，起得还比较早。现在已经上班了却一直处于疲惫的状态。就想休息，不想工作。想睡觉，想出去走走，想看电影。想做一些一直想做又需要很多时间的事情。该怎么快速调整自己呢？希望老师们给予一些指导。谢谢。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
很简单，休息的时候就是休息，工作的时候就是工作。如果做点什么呢，就是锻炼在这两种状态之间切换的速度。
或许你自己也清楚，如果一味地休息下去，休息得久了也会变得越来越不想工作。所以建议改变把休息与工作混为一谈的状态。坚持一小段时间，你就会调整过来。而且会发现，工作得越投入，休息的越有效，他们会相得益彰，而不会相互拖累。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询