我要怎么办，我很慌 我常常会因为一点小事内疚很久并且无法走出来，时常脾气易怒，讨厌噪音，情绪很不稳定，有时觉得自己活着是个累赘，觉得如果没有我会更好，我要怎么办，而且我经常觉得我做错了，跟他人无关，都是我自己的问题，还很喜欢睡觉
我要怎么办，我很慌
我常常会因为一点小事内疚很久并且无法走出来，时常脾气易怒，讨厌噪音，情绪很不稳定，有时觉得自己活着是个累赘，觉得如果没有我会更好，我要怎么办，而且我经常觉得我做错了，跟他人无关，都是我自己的问题，还很喜欢睡觉
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
从你的描述里，能感受到你的自责和迷茫，很想给你一些支持信任和力量！
不知道你多大年龄？男性还是女性？遇到什么让你容易生气的事情了呢？如果你有困惑可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我