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为什么总是一些很小的事情我却那么在意，明明在别人看来都没用什么，我自己为什么还要那么在意。
您好，我是壹点零心理服务者。 总是在意一些小事，明知事情不重要，也想克制自己不去在意，却还是无法控制住。老师理解你内心的矛盾和纠结，也看到你其实很想改变这种状况。 你能意识到自己有在意小事，本身就是个很好的开始。或许我们可以从心理学的角度解决这个问题。心理学认为，事情本身无所谓对错好坏，只有对事情的认知和评价才会影响到人的情绪和状态。请问当你面对一件小事的时候，你心里认为它对你意味着什么？你对它有什么样的期待、看法和评价？ 通过自我反思，可以调整自己的认知。比如进行自我觉察，论点辩驳，自我对话，也可以直接寻求心理服务者的帮助。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
为什么总是一些很小的事情我却那么在意，明...
为什么总是一些很小的事情我却那么在意，明明在别人看来都没用什么，我自己为什么还要那么在意。
您好，我是壹点零心理服务者。
总是在意一些小事，明知事情不重要，也想克制自己不去在意，却还是无法控制住。老师理解你内心的矛盾和纠结，也看到你其实很想改变这种状况。
你能意识到自己有在意小事，本身就是个很好的开始。或许我们可以从心理学的角度解决这个问题。心理学认为，事情本身无所谓对错好坏，只有对事情的认知和评价才会影响到人的情绪和状态。请问当你面对一件小事的时候，你心里认为它对你意味着什么？你对它有什么样的期待、看法和评价？
通过自我反思，可以调整自己的认知。比如进行自我觉察，论点辩驳，自我对话，也可以直接寻求心理服务者的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。