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为什么总是一些很小的事情我却那么在意，明...
Mi Manchi
为什么总是一些很小的事情我却那么在意，明明在别人看来都没用什么，我自己为什么还要那么在意。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。能举例说明一件小事是什么吗？你在意到什么程度？对你有什么影响？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，很高兴能回复您的问题， 1.从您的描述中看出，您对一些小事特别在意，在别人看来没有什么，但自己却非常在意，甚至过很久也无法释怀，但是暂时没有找到很有效的办法，因而感到苦恼、无助，是嘛，这种现象是很正常的，也非常能够理解您此刻的心情。1. 如果是因为别人的事情特别在意，不妨试着放下三步法，接纳现状，然后觉察自己的感受、状态，因为只有觉察到，才能最快地发生改变，最后是在力所能及情况下，采取行动首先；2. 如果因为自己的事情特别在意，甚至会慢慢内化为一种对自己的负面评价，可能会影响以后的人格和人际关系，我们需要不断建立持续稳定成熟的自我评价体系时，不管外界评价如何，我们能够比较客观理性地看待自己，看到自己的价值，看到自己的努力付出，这样才能更好地按照自己的节奏来掌控生活；3此外，当面对家人朋友的说教时，同样可以说"不"，我们需要为自己设置一个健康的边界，从而保护自己免受来自外界的伤害，并且与外界和解。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快！
你好！从你的描述中，因为自己的敏感，而觉得与众不同，似乎这种事情在别人看起来不值一提，也没有什么实际的价值。因此你也开始怀疑自己，否认自己，觉得自己是不是哪里不好，并且真的有需要这么敏感吗？
人生而不同，因为天生气质的差异，有的人容易敏感，有的人则不会。我们本身的敏感虽然会消耗我们一部分的能量，但是从积极的角度来看，他也在提醒我们，似乎我们内心哪里没有被照顾到。当我们把目光更多的放在敏感的意义上时，会感觉他也是我们的一个保护器。
那么接下来，更重要的是，怎么去探索内心的需要，听到内心的声音，毕竟那个才是真实的我们。做真实的自己挺好。
祝好！
您好，我是壹点零心理服务者。
总是在意一些小事，明知事情不重要，也想克制自己不去在意，却还是无法控制住。老师理解你内心的矛盾和纠结，也看到你其实很想改变这种状况。
你能意识到自己有在意小事，本身就是个很好的开始。或许我们可以从心理学的角度解决这个问题。心理学认为，事情本身无所谓对错好坏，只有对事情的认知和评价才会影响到人的情绪和状态。请问当你面对一件小事的时候，你心里认为它对你意味着什么？你对它有什么样的期待、看法和评价？
通过自我反思，可以调整自己的认知。比如进行自我觉察，论点辩驳，自我对话，也可以直接寻求心理服务者的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
总是特别在意一些看起来很小的，别人觉得没什么意义的事情是吗?自己也不知道自己为什么这么在意，可是就是在意，是这样吗?
其实，每个人因为经历的不同，环境的不同，在意的事情都是不同的。所以，老师希望你思考几个问题，他们认为不重要的事情真的不重要吗?或许对他们不重要的事情，对你来说也同样不重要吗?
肉对于小兔子来说毫无意义，但是对于狮子来说却是重要的食物。经历过饥饿的人见不得浪费粮食，目睹过事故的人见不得他人不安全的驾驶。很多时候，一件事对于不同的人来说，意义是不同的，而老师相信，你的在意，一定有你在意的原因，这些或许跟你过去的经历有关，可以仔细探索一下。
老师相信，那些你在意的事，一定有他重要的意义，去问问自己的内心，去回忆一下过去，自己之所以这么在意是因为什么，老师相信你能找到答案的
希望我的回复对你有所帮助