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怎样缓解住宿恐惧感

我现在在实习,住在员工宿舍,加上我一共六人。
我不喜欢和很多人一起住,有一种莫名的不安感。
我本可以和我父亲一起住,可我母亲不太想,她觉得我需要去锻炼。但是之前管人事的告诉我不会超过四人一间房,我还以为是一个房子不会超过四人,没想到一个房子的客厅放了两张双层床,两个房间各两张。也就是说,等老员工回来,我将要和七个人排洗澡位。这是从初中带来的恐惧感,抢饭抢澡间。而且晾晒衣服的地方很小,极有可能不干。
如果和我父亲一起住,会比我从宿舍到工作地点更近,而且洗澡也不会那么拥挤。

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李巧云的回答
李巧云心理咨询师

你好,看了你的描述,感觉你对住宿的恐惧感主要是来自于一些现实层面的问题,比如说要排队洗澡啊等等问题,这确实会让人烦躁不安,但是你妈妈说本着锻炼你的想法让你来住校,她的本意可能是锻炼一下你的人际交往问题的能力,但是锻炼人际交往的方式有很多,不一定非要通过吃苦受累来锻炼,既然能和爸爸住在一起,那又何乐而不为呢?