和别人聊微信总是让我有点焦虑，觉得自己的... 和别人聊微信总是让我有点焦虑，觉得自己的时间会被大块地占用，虽然即使不聊天我可能也就是看看电影玩手机，但是时间被别人占用就会让我感到焦虑，聊天大部分的时候不会让我特别快乐，反而会因为焦虑消耗很多情绪，可是，总是不聊天，身边朋友就开始疏远我了。
和别人聊微信总是让我有点焦虑，觉得自己的...
和别人聊微信总是让我有点焦虑，觉得自己的时间会被大块地占用，虽然即使不聊天我可能也就是看看电影玩手机，但是时间被别人占用就会让我感到焦虑，聊天大部分的时候不会让我特别快乐，反而会因为焦虑消耗很多情绪，可是，总是不聊天，身边朋友就开始疏远我了。
我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
微信聊天现在已经成为现代人主要的聊天工具，我们每天都要回复大量的微信消息，有工作的，也有关于朋友的。但是这种聊天都是为了解决问题，带来快乐的，而不应该是增添烦恼的，现在看起来成为了您的一个困扰，消耗了大量的时间和精力，但是又怕失去朋友，让您很矛盾。
每个人都有自己的生活和时间安排，即便是朋友也不需要整天的闲聊，如果是朋友一定会理解的，不会因为您少于参与对话而失去朋友。两种情况：如果不沉迷于聊天就能疏远的朋友，就不是真的朋友；如果能整天用大部分时间沉迷于聊天的朋友，是否要考虑一下朋友的质量。
我建议您适当减少聊天，不要让聊天给您造成太大的困扰，很朋友交代一下你在忙，有时候可能回复不及时，至于人际关系不用太感到焦虑，不必强求。
希望我的回答可以帮助您。