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最近老板说对我负责的一个项目不是很满意,...

最近老板说对我负责的一个项目不是很满意,我也知道前一阵自己是有点不专注,不过被说了还是挺郁闷的…
发现自己经常做一段时间工作以后就持续不了一开始的积极主动性了,知道有事还没处理好却忍不住神游拖拉,拖到被问起来才动一动,也不知道怎么破

伟大的红西瓜  
孙晓鹭的回答
孙晓鹭心理咨询师

我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。

您发现自己现在做事情确实有些不专心,而且自己经常做一些事情无法持续很久就开始失去动力,出现了不专注和拖拉的情况,看得出来您是一个上进的人,对自己工作的要求也很高,否则不会对出现这种状态后表现出痛苦的心情,也不会那么在意老板的一句质疑。

其实做事情不专注和拖拉有两方面原因:一方面,您对做的事情的目的性不明确,没有一个确定的目标,缺乏为之努力的动力。所以建议您找到这份工作的目标,也许您还没有找到自己真正的兴趣,这需要您自己去摸索,但在这之前总要为现在的生活定一个小目标;另一方面,这是您行动力的一个不足,需要改正。把需要做的事情记在台历上,给自己期限和计划,按照计划强行执行,一点点让行动力提升。

希望我的回答可以帮助您。