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在学校住宿感到孤独，每天都是自己一个人，十分想家，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者 谢燕 在学校住宿感到孤独、寂寞、害怕、心慌，这种感受很不好受，如果处理不好可能会影响到学习，不知道您这种情况多久了？有什么原因吗？ 我们物理环境发生了改变，会带来心理上的不适应，有时会有很明显的反应。比如说到一个新的地方睡觉，晚上会失眠，会胡思乱想等。更何况您需要重新面对您的宿友，居住习惯等，这需要一些心理上的适应，如果仅仅因为这样不适应，是能够理解的，随着您慢慢融入学校生活，会慢慢适应。 若是只是对从家里住宿变为学校住宿这种情况不适应，老师建议： 一、积极融入集体生活 二、发展自己的兴趣，让自己学校生活充实、积极起来 三、规律生活，锻炼身体 感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝福您。
孤独，寂寞，害怕，心慌
在学校住宿感到孤独，每天都是自己一个人，十分想家，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者 谢燕
在学校住宿感到孤独、寂寞、害怕、心慌，这种感受很不好受，如果处理不好可能会影响到学习，不知道您这种情况多久了？有什么原因吗？
我们物理环境发生了改变，会带来心理上的不适应，有时会有很明显的反应。比如说到一个新的地方睡觉，晚上会失眠，会胡思乱想等。更何况您需要重新面对您的宿友，居住习惯等，这需要一些心理上的适应，如果仅仅因为这样不适应，是能够理解的，随着您慢慢融入学校生活，会慢慢适应。
若是只是对从家里住宿变为学校住宿这种情况不适应，老师建议：
一、积极融入集体生活
二、发展自己的兴趣，让自己学校生活充实、积极起来
三、规律生活，锻炼身体
感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝福您。