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平台承诺 免费退改
孤独，寂寞，害怕，心慌
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在学校住宿感到孤独，每天都是自己一个人，十分想家，该怎么办？
同学什么时候可以回来？
你好，我是壹点灵心理服务者贾群生。
每个人都希望跟别人有互动和链接，一个人确实是会感到孤独，你周围是没有其他同学，还是有同学但没人跟你互动呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
您可能刚刚接触住校生活，让您感受到很孤单，很想回家，但又知道自己不能实现，所以很想解决这个问题。
在刚刚离开家的时候，每个人都是需要适应的，您这种想法和情况也非常正常。其实住校的生活也是充满乐趣和挑战的，您现在还没有完全融入这种新的生活，还不能感受到这种生活带给您的新鲜和乐趣。
建议您多与其它同学接触，不要排斥与身边人的交往，和同学们一起吃饭，一起打水，一起生活也是会很开心的，虽然有时候可能会有生活习惯的差异，但这都不是最重要的，一旦你们建立了感情，这些都是乐趣所在。多参加学校组织的活动，才能让您更好的融入新的生活，打开更多的社会交往圈子；另外，要从心里给自己暗示，自己要开始和以前不一样的生活了，这是一件可以让自己成长并独自面对生活的机会，下次回家后让父母看到一个更独立的自己，父母会为您的成长高兴的。
希望我的回答可以帮助您。
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名工作13年本科护师，现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。是学校最近开学了是吗？如果孤独想家，还有手机摄像头可以和父母视频，也可以试着多做些事情给父母，这样心情会好受很多。
想家可以多和家人沟通。感觉孤独的话，建议让自己充实起来，可以给自己定个小目标并为之努力！
您好！我是壹点灵心理咨询师彭春义。老师看到你发布的几条心事留言都是“孤独，寂寞，害怕，心慌”及类似的心情，是否在成长中遇到了一些困惑和不解？不妨到平台找位专业的心理咨询师倾诉一下，相信会有很好的情绪体验。欢迎私信交流。
您好，我是壹点灵心理服务者 谢燕
在学校住宿感到孤独、寂寞、害怕、心慌，这种感受很不好受，如果处理不好可能会影响到学习，不知道您这种情况多久了？有什么原因吗？
我们物理环境发生了改变，会带来心理上的不适应，有时会有很明显的反应。比如说到一个新的地方睡觉，晚上会失眠，会胡思乱想等。更何况您需要重新面对您的宿友，居住习惯等，这需要一些心理上的适应，如果仅仅因为这样不适应，是能够理解的，随着您慢慢融入学校生活，会慢慢适应。
若是只是对从家里住宿变为学校住宿这种情况不适应，老师建议：
一、积极融入集体生活
二、发展自己的兴趣，让自己学校生活充实、积极起来
三、规律生活，锻炼身体
感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝福您。
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
老师感觉到你在学校生活很孤独无助，是吗?如果一个人在学校缺乏朋友的话，每一分每一秒都很难熬的。这个时候会很想家，因为回家就不会这样孤独了是吗?
老师理解你的感受，有没有试过跟家长沟通呢?是否有可能走读呢?老师是希望如果你当下的确觉得不舒服的话，晚上如果可以实现回家的话，能让你的心灵得到暂时的休息。
然而，我们大部分时间其实还是在学校里的，所有如果确实难以脱离这个环境的话，我们想办法改善这个环境，不失为一个好方法。如果在一个环境里没有朋友没有认同没有支持，那么我们内心会非常不安，说明这个环境对于我们来说是不友善的，那么我们的情绪，身体，学习都会受到影响。试着去接触身边的小伙伴，跟他们去交流，相处，能有效的化解在学校的孤独与不安。老师相信你一定也尝试过，可以跟老师说说，在与他人相处过程中，又遇到什么困难吗?
希望我的回复对你有所帮助
您好，我是壹点零心理服务者。
在学校住宿，无法与室友们融入在一起，心理上有距离，每天都形单影只，内心非常孤独，是这样吗？你真是不容易啊。你一定也非常像融入他们是不是？
一般来讲，良好的沟通方式有助于提升人际交往能力，增进情感，扩大人脉。以下一些提升沟通技巧的方法推荐给您，可以试一下。
1.面带笑容，语态温和。
2.言行举行礼貌为先。
3.不要谈论别人的伤心事。
4.不要带着情绪沟通。
5.学会恭维别人。
6.要有耐心的倾听他人的真实想法。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。