我该怎么解决，或者我该怎么求我妈不参考这... 就是在疫情的时候学校来了一次期末练兵，然后我就在网上查答案了，本来我每次都考第八第七，六百多分，然后我抄了答案后就考了第二，七百多分，然后就觉得太不真实了，然后今天马上要开学了，老师说教育局开了学第二天要考上一次的期末，然后就感觉我什么都忘了，什么也不会，肯定只能考的差，而且我在外地，也没拿书，别人都开始复习了，我还没有上学期的书，就好焦虑，不想考试，特别想逃避，特别想一了百了，真的，很焦虑，什么事也做不好，啥兴趣也没有，就是只能刷刷抖音转移注意力，也没有什么真心朋友，真的特别特别难受
我该怎么解决，或者我该怎么求我妈不参考这...
就是在疫情的时候学校来了一次期末练兵，然后我就在网上查答案了，本来我每次都考第八第七，六百多分，然后我抄了答案后就考了第二，七百多分，然后就觉得太不真实了，然后今天马上要开学了，老师说教育局开了学第二天要考上一次的期末，然后就感觉我什么都忘了，什么也不会，肯定只能考的差，而且我在外地，也没拿书，别人都开始复习了，我还没有上学期的书，就好焦虑，不想考试，特别想逃避，特别想一了百了，真的，很焦虑，什么事也做不好，啥兴趣也没有，就是只能刷刷抖音转移注意力，也没有什么真心朋友，真的特别特别难受
我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
您的成绩一直都是很好，而且很稳定的，但因为一次非常规操作成绩猛增，可能收获了一些表扬，但这次的考试按照正常还是会回落到原来的水平，再加上经过一个假期没有复习，成绩可能会更差一些，所以感到非常的焦虑。
其实，您不必过于在意这次的模拟成绩，考试都会有超常发挥和发挥失常的情况，仅仅是一次模拟考试而已。老师决定在假期后重新模拟上次的考试，无非就是希望大家能够提前从假期的状态恢复到考试的状态，成绩本身并不重要，也不会影响到老师对您个人学习水平的评价，可能仅仅代表您还没有恢复好状态而已，所以不用过于担心。而且您有很好的学习能力，相信回来之后很快就能投入到学习当中。既然考过第二的成绩，就当这个是目标吧，加油！
希望我的回答可以帮助您。