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学习下降对我的压力

我现在是很想努力考大学,可是面对一次次的打击还有老师的变化,我的成绩是在线下降,才一个半学期已经下降了100多分,我已经快要失去信心了,我还能怎么办,有一些时候好想放松一辈子

绵绵不断的彩虹糖  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。
努力了,却没有考出自己理想的成绩,听起来,你现在是有种沮丧和低落的情绪。
现在我们需要放松那根紧绷的弦,总结出每次模拟考失利的原因,给自己拟定一个学习计划,也给自己接下来的每次考试拟定一个学习目标(目标不要太高,努力一下就能达成的就好,下一次再在这个基础上上升一个台阶)。
希望我的回复对您有所帮助!