我想知道，怎么积极面对逃避

实习前，我想去南昌实习，她们也都答应，后来实习面试什么的开始了，跟她们说了，却叫我回家，我当时很懵，我说我在南昌实习，那个时候你们都答应了，她们不听，她们发很多信息打电话一定要让我回来，我都没有回，可我没有想到我姐，她也说我，说我要想下她们，理解她们。我很委屈啊，之后我还是回家实习了。但是我姐去了南昌实习。她们其实都好可是不是我想要的。哭的已经想起来没什么了，但还是会有点委屈。前段时间情绪很不好，我割自己了，不是很想活了，之后过年我跟朋友出来玩还好，那时候谈心，我说了一些事情，但是她们说我活在自己的世界里，聊到凌晨三四点就只记得这句话，我觉得没有阿，我们不是在同一片天空吗，我很难过。之后啊，爸妈无意中看到我手上的疤，她们个个都说谈恋爱啊失恋，有点好笑，但她们也不在意。我觉得对我再狠点，我离开就不会愧疚。其实我一直都在逃避事情，一点大的事情我都不想面对。