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重新成长……任务重大

我从小记事起就在一个暴力家庭中长大,并且经常被父母当做出气筒,各种大庭广众之下羞辱我打击我,成年后我的性格敏感懦弱自卑,为了适应社会我都会在社交中装腔作势,自信都是装出来的,时间长了我好压抑很空虚,内心很慌很冲突,直到我喜欢上了看书之后才意识到了自己的性格出现了严重的问题,我现在不慌了因为我知道怎么回事了。但是我的压力来了自我成长需要很长的时间去修复心灵地图,人毕竟要生活还有很多的事要去做的,个人成长这个任务实在是给我很大的压力。

当下的宁静  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师柯岩。

个人成长这个任务给了你很大的压力,的确,个人成长需要时间,不过我们也要看到,目前你身上所具备的优势,成长是提升,是弥补与整合,并不是整体颠覆,所以或许不把它看做一个艰难的任务,而是看作一个有强大吸引力的目标,你会效率更高。希望帮助到你