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总是觉得对自己和所有人感到愧疚，都是因为我的原因导致事情的发生，觉得远离所有人就不会发生了，至于自己，也没有完成一个让自己满意的事情，实在是过不去，做的什么事自己并不满意，实在是对不起自己
您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。 尝试改变自己的归因方式，不要把任何事情的任何责任都归咎到自己身上。其实任何事都有它复杂的一面，并不单单是某一个人的问题。 希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
活在愧疚里
总是觉得对自己和所有人感到愧疚，都是因为我的原因导致事情的发生，觉得远离所有人就不会发生了，至于自己，也没有完成一个让自己满意的事情，实在是过不去，做的什么事自己并不满意，实在是对不起自己
您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。
尝试改变自己的归因方式，不要把任何事情的任何责任都归咎到自己身上。其实任何事都有它复杂的一面，并不单单是某一个人的问题。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。