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活得很累很压抑

最近这几年活得真不开心,感觉很憋屈,很压抑,整天都是闷闷不乐的,生活也没有新的惊喜,想找回来以前那个生龙活虎的自己!

杨杨  
武瑞龙的回答
武瑞龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者瑞龙
看到您说最近几年活得不开心,感觉很憋屈很压抑,整天都闷闷不乐的,生活也没有新的惊喜,想找回原来以前那个生龙活虎的自己,那么您能跟我说一下以前那个生龙活虎的自己是怎么样的吗?