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做梦梦到的也是上课和考试,还有排名。服了...

做梦梦到的也是上课和考试,还有排名。服了。

lulucky  
林文联的回答
林文联心理咨询师

你好!我是壹点灵平台心理工作者林文联。晚上做梦做到了上课,考试和排名。梦有几种,一是日有所思 夜有所梦二是反梦,梦中排名不好,事实上是很好。不管哪一种,上课考试与排名这些事这段时间都给你较大压力。适度的压力能变成动力,太大的压力让边缘神经系统没法放松休息,身体得不到很好休息,就会觉得疲累,反而影响学习与生活。合理安排学习与娱乐时间 通过运动,娱乐调理身心,进而提高学习效率。希望我的答复能帮到你!