慢慢的开始习惯了这边的工作，我自己以为是... 慢慢的开始习惯了这边的工作，我自己以为是这样的。但是有时候总觉得胸口闷闷的，做着事情也会突然间发呆。觉得好无聊啊…特别无聊，但是我不在这边工作我又能去干嘛呢？想和朋友聊天，但是之前都能聊的很欢的朋友。我现在确不知道应该和她们说什么。我一开口就是想抱怨，但是这些都是鸡毛蒜皮的小事情。说不说都无所谓。我只是觉得有点呼吸困难，好闷好闷。不知道干嘛了，我就是觉得好无聊又好闷。眉心好像有点微微发痛。我是怎么了？
慢慢的开始习惯了这边的工作，我自己以为是...
慢慢的开始习惯了这边的工作，我自己以为是这样的。但是有时候总觉得胸口闷闷的，做着事情也会突然间发呆。觉得好无聊啊…特别无聊，但是我不在这边工作我又能去干嘛呢？想和朋友聊天，但是之前都能聊的很欢的朋友。我现在确不知道应该和她们说什么。我一开口就是想抱怨，但是这些都是鸡毛蒜皮的小事情。说不说都无所谓。我只是觉得有点呼吸困难，好闷好闷。不知道干嘛了，我就是觉得好无聊又好闷。眉心好像有点微微发痛。我是怎么了？
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
在自己一开口就想抱怨的这种状态下，就允许自己把自己想抱怨的事情说出来。
也许对于别人来说说不说都无所谓，但是对于你自己来讲，说出来就是一种情绪上的宣泄，和情感的一个释放。
你胸口闷的话，很可能就是最近的压力太大，你自己把你想要释放的这种能量都攻击到自己身上了，那这样子的话对自己会有一定的伤害。
感受到胸口闷的话，最起码能说明你的觉察力很强，能够觉察到自己胸口的感受。
如果有朋友愿意听你讲，最好继续和他们去沟通交流，也把你自己的这种感受表达给他们。
如果你不好意思麻烦自己的朋友，可以试着听一些冥想音乐或者放松的音乐，在听音乐的时候什么都不要做，感受自己的呼吸练习一下，让自己深呼吸，这样子的话会让自己的呼吸更顺畅一些。
同时也要把这些抱怨的事情找一个地方宣泄，可以选择写日记，也可以来咱们平台来将这些觉得是抱怨的话写出来。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题欢迎私聊~