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慢慢的开始习惯了这边的工作，我自己以为是...
弭夢
慢慢的开始习惯了这边的工作，我自己以为是这样的。但是有时候总觉得胸口闷闷的，做着事情也会突然间发呆。觉得好无聊啊…特别无聊，但是我不在这边工作我又能去干嘛呢？想和朋友聊天，但是之前都能聊的很欢的朋友。我现在确不知道应该和她们说什么。我一开口就是想抱怨，但是这些都是鸡毛蒜皮的小事情。说不说都无所谓。我只是觉得有点呼吸困难，好闷好闷。不知道干嘛了，我就是觉得好无聊又好闷。眉心好像有点微微发痛。我是怎么了？
不晓得[不爽]
抱抱你，我现在胸口也是闷闷的
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
在自己一开口就想抱怨的这种状态下，就允许自己把自己想抱怨的事情说出来。
也许对于别人来说说不说都无所谓，但是对于你自己来讲，说出来就是一种情绪上的宣泄，和情感的一个释放。
你胸口闷的话，很可能就是最近的压力太大，你自己把你想要释放的这种能量都攻击到自己身上了，那这样子的话对自己会有一定的伤害。
感受到胸口闷的话，最起码能说明你的觉察力很强，能够觉察到自己胸口的感受。
如果有朋友愿意听你讲，最好继续和他们去沟通交流，也把你自己的这种感受表达给他们。
如果你不好意思麻烦自己的朋友，可以试着听一些冥想音乐或者放松的音乐，在听音乐的时候什么都不要做，感受自己的呼吸练习一下，让自己深呼吸，这样子的话会让自己的呼吸更顺畅一些。
同时也要把这些抱怨的事情找一个地方宣泄，可以选择写日记，也可以来咱们平台来将这些觉得是抱怨的话写出来。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题欢迎私聊~
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师朱丽双，看了你的描述，深有体会。
一：现在社会生活节奏加快，每个人压力都很多，抱怨总是难免的，不用担忧。
二：有情绪能和朋友聊聊也是释放的一种，总闷在心里会生病，人生总要有1一2个可以交心朋友吧！也可以找我们聊聊，真心希望你你越来越好！
您好，我是壹点灵心理服务者吴若虹。看上去您目前的状态让您不舒服，胸闷，眉心还有点疼。有没有去医院检查一下？身体是不是在发出什么信号？您的工作是新工作吗？那地方呢？会不会有些水土不服？新工作难免会有很多不如意的事，虽然鸡毛蒜皮，但也足以扰乱生活，在这种情况下，想抱怨是很正常的。能理解您这种感觉。但是您觉得鸡毛蒜皮所以又不想和朋友抱怨，但是很多鸡毛蒜皮积压在心里，也可能会胸很闷。如果排除生理上的原因，建议您接纳那个想抱怨的自己，说出来，也许过程中您自然就想到解决方法，或者说出来，朋友可能会让您有另一个角度去看这个问题，至少说出来也是种疏解。当然如果不想找朋友，也可以寻求咨询师的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。