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我是抑郁症患者。人生怎么这么艰难。为什么...

我是抑郁症患者。人生怎么这么艰难。为什么每个人都是笑着生活。我不懂。

辞  
刘静的回答
刘静心理咨询师

笑不出来的时候也可以不笑,不必勉强自己!接纳当下的状态,想象这个状态像什么是什么,感受它要做什么,尝试和它对话,接纳它的存在…
我是壹点灵心理咨询师刘静,很荣幸认识独一无二的你!非常愿意陪伴你倾听你!