心很烦，人很累

总是很累，没干劲，容易发脾气，容易犯困，记忆也越来越差。。。

情绪压力

咖啡 2017年05月04日 19:13 IP属地: 广东

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 未知 2017年05月04日 19:27

看来你正在疲倦期，疲倦期每个人都有，对内容本身和环境失去激情、兴趣，产生无法克服的心理倦怠，强烈地希望逃避现状。
给你一些我的建议，在我们对一件事充满激情的时候，即使面对重重困难，压力大，睡眠少，依然神采奕奕，这种的例子随处可见，虽然很难，但是我们要努力去做。
最有效的方式是调整目标和心态。
疲倦喜爱粘上目标较高、追求完美、不墨守成规、向往新奇的人。
所以你是哪一种呢？
如需更多帮助欢迎私聊我
我回复条右下角的小红心❤，是你给我最好的鼓励，祝好～

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。