专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心很烦，人很累
咖啡
总是很累，没干劲，容易发脾气，容易犯困，记忆也越来越差。。。
定期清空自己，减少无谓的精神内耗！你可以的！！！
最近发生了什么事情让你的状态怎样？可以具体地说说吗？
给自己的压力太大了，就会透支，失去平衡。自然整个人都感觉不好了。
太累了，就不要关注太多的人和事。只把最重要的事情做好。
看来你正在疲倦期，疲倦期每个人都有，对内容本身和环境失去激情、兴趣，产生无法克服的心理倦怠，强烈地希望逃避现状。
给你一些我的建议，在我们对一件事充满激情的时候，即使面对重重困难，压力大，睡眠少，依然神采奕奕，这种的例子随处可见，虽然很难，但是我们要努力去做。
最有效的方式是调整目标和心态。
疲倦喜爱粘上目标较高、追求完美、不墨守成规、向往新奇的人。
所以你是哪一种呢？
如需更多帮助欢迎私聊我
我回复条右下角的小红心❤，是你给我最好的鼓励，祝好～
如果没有器质性原因，那你有什么问题需要面对解决的呢？
先查查身体，排除生理毛病先
能具体的说说是什么引起的你累和烦吗？
发脾气和累有关系么？容易犯困和记忆力减退有关系么？如果都有关系，那么我们就需要调整，注意休息。有时候累也影响情绪，睡眠不足也影响记忆力。
生活没规律吧，按时吃饭按时睡觉，有空读书跑步