感觉越来越冲动。 小时候我脾气很好，可以说是别人欺负自己也觉得是自己错了的感觉。但是不知道什么时候开始，我越来越暴躁。现在一生气就想打人，有时候感觉要控制不住自己了。不想要这种感觉，但是又不知道该如何跟别人好好说话。感觉所有人都在针对我。好讨厌
感觉越来越冲动。
小时候我脾气很好，可以说是别人欺负自己也觉得是自己错了的感觉。但是不知道什么时候开始，我越来越暴躁。现在一生气就想打人，有时候感觉要控制不住自己了。不想要这种感觉，但是又不知道该如何跟别人好好说话。感觉所有人都在针对我。好讨厌
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
这种情况要看到暴躁后面的重要部分，当我们被情绪所控的时候，如果能找到引发情绪的那个关键点，就可以像关上了一个开关一样，很快平静下来。
当然这个开关不是所有人都那么容易关得上，就像有些人开关后面生锈了，陈年旧痛，就要用多一点的时间去处理。再找到新的方法来帮助情绪健康的流淌，疏导开。这些最好要在专业老师的帮助下进行哦
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询