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平台承诺 免费退改
感觉越来越冲动。
匿名
小时候我脾气很好，可以说是别人欺负自己也觉得是自己错了的感觉。但是不知道什么时候开始，我越来越暴躁。现在一生气就想打人，有时候感觉要控制不住自己了。不想要这种感觉，但是又不知道该如何跟别人好好说话。感觉所有人都在针对我。好讨厌
内心是什么触动了吗？去探索一下。然后安慰一下内在受伤的小孩。多陪陪她说说话。内在力量升起后，处理外面的事就不会那么害怕了。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
这种情况要看到暴躁后面的重要部分，当我们被情绪所控的时候，如果能找到引发情绪的那个关键点，就可以像关上了一个开关一样，很快平静下来。
当然这个开关不是所有人都那么容易关得上，就像有些人开关后面生锈了，陈年旧痛，就要用多一点的时间去处理。再找到新的方法来帮助情绪健康的流淌，疏导开。这些最好要在专业老师的帮助下进行哦
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询
您好，我是壹点灵心理服务者刘江波。
您小时候比较听话，凡事都反省自己，随着年龄增长，您的脾气没以前好，有时候生气控制不住自己。不懂得如何与人交流，不认可现在的自己。
您从小比较听父母的话，随着年龄增长步入社会，开始有自己的认知。会经历一个自我否定而变化的过程，每个人的成长都会有这个过程，这是件非常好的事情。
首先要感受到自己的情绪是什么事情造成的？可以看提高语音表达能力的书籍，大胆与人交流不担心出错，通过反复的训练，相信您可以提高。
感谢您的信任，希望能帮助到您。如有疑问欢迎进一步交流。
情绪要压不住了呗