不知道是不是高考前压力大的原因 自己越来... 不知道是不是高考前压力大的原因 自己越来越不开心了 会因为朋友一句“你脸怎么长包了真难看”掉眼泪 会在朋友把盒饭递给我的时候听到其他同学说“那是XXX的饭”生气然后一口都不吃 会因为公交车司机没等我 随口吐槽之后被朋友反驳委屈 会因为朋友开玩笑一句“我脚崴了你还碰我”去憋气 有时候我明知道是她们开玩笑但我就是很难过 心里堵堵的 总是不放心 会想着早上的微信有没有发错人然后一上午听不进去课 头顶也总感觉有顶得荒舌头放在嘴里也不舒服 甚至还问我妈妈我会不会得脑血栓☹️ 总之现在怎么那么爱哭啊 ！我什么都不想做就想一个人待着休息！
不知道是不是高考前压力大的原因 自己越来...
不知道是不是高考前压力大的原因 自己越来越不开心了 会因为朋友一句“你脸怎么长包了真难看”掉眼泪 会在朋友把盒饭递给我的时候听到其他同学说“那是XXX的饭”生气然后一口都不吃 会因为公交车司机没等我 随口吐槽之后被朋友反驳委屈 会因为朋友开玩笑一句“我脚崴了你还碰我”去憋气 有时候我明知道是她们开玩笑但我就是很难过 心里堵堵的 总是不放心 会想着早上的微信有没有发错人然后一上午听不进去课 头顶也总感觉有顶得荒舌头放在嘴里也不舒服 甚至还问我妈妈我会不会得脑血栓☹️ 总之现在怎么那么爱哭啊 ！我什么都不想做就想一个人待着休息！
你好，我是壹点灵心理服务者冯晓坤。因为高考产生的压力让你产生了负面情绪，在不好的心境下，对所发生的事情也会有消极反应，形成恶性循环。所以需要改变消极情绪。建议你多做些曾经让你感到快乐的事情，比如听音乐，多运动，多参加户外活动可以调动积极情绪，正念呼吸冥想也是不错的方法，选择适合自己的，让自己尽快走出消极情绪，如若自己无法调整，最好寻找专业人士寻求帮助。希望我的建议能够帮到你，感谢您对平台及我的信任，如有疑问欢迎私聊。