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我没有抑郁症,可是我也没那么快乐,总是会...

我没有抑郁症,可是我也没那么快乐,总是会莫名其妙掉眼泪然后心情变得很糟糕,做完一件事就会感觉空荡荡的,想开心点然后笑着笑着就会哭出来,然后总是把生活过的很压抑,什么都做不好,什么都很糟糕,我没有抑郁症,但是我也不是矫情,每次想和别人说,你们善待下我吧

尽善尽美的英朗  
杨飞燕的回答
杨飞燕心理咨询师

你好,我是壹点灵服务者杨飞燕。

首先感谢你的倾诉,从你的话里有被触动到,感觉到了一个真实的状态,很真诚的表达。尤其是这句:“我没有抑郁症,但是我也不是矫情,你们善待下我吧!”

心理学上有流派有这样一个词或者是可能性的情况就是“抑郁状态”,就像你描述的一样,会有时候心情变糟糕,想哭,心里空荡荡,也会很压抑,觉得做的不好,为什么这么糟糕等等,很多人也会有类似的经历和感受。

从你的描述里也感受到了渴望,希望自己能够保持快乐,希望自己的生活能够美好,希望自己能够有力量,也希望能够得到“善待”,(背后是渴望有好的人际互动)。

如果有一个让你自己快乐的完美的一天的话,会是什么样子的呢?现在的情况和那样理想中美好的一天又有什么区别呢?

感谢你的分享,希望我的回答对你有帮助,如有疑问欢迎私聊?