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马上还有一个月就要专升本考试了，只有一次统招的机会，心里坚信自己一定要考上，但是压力也特别大，有些焦虑，该如何缓解呢？
对结果太过关注就会导致焦虑，把关注的重心放在学习本身，就会减少焦虑。对自己尽力去做的事情，结果怎样都不会遗憾就好，你说呢？
升学考试压力大该怎么缓解和排遣呢？
马上还有一个月就要专升本考试了，只有一次统招的机会，心里坚信自己一定要考上，但是压力也特别大，有些焦虑，该如何缓解呢？
对结果太过关注就会导致焦虑，把关注的重心放在学习本身，就会减少焦虑。对自己尽力去做的事情，结果怎样都不会遗憾就好，你说呢？