胡思乱想，疑虑

我是专科学校大二学生，马上面临实习，现在，我发现不会控制自己的情绪，焦躁，遇到一点点事情，我都会紧张，已经到了上了回答问题都紧张的地步，我害怕和陌生人交流，总觉得，别人很讨厌我。