因为失眠危害身体健康，我怕得病，我就强迫... 因为失眠危害身体健康，我怕得病，我就强迫自己睡。 我反向思考了一下，那影响身体健康有3大要素，饮食，运动，睡眠。 我这么怕以后得病，那我是不是不能吃冰的，不能吃外卖，每个对身体不好的事，我都不能做，就算我活到100岁，不得病，但是我也不开心呀 我问身边的人，你们怕得病吗，怕死吗，他们说没有人不怕的，那为什么他不像我这样，他们还是天天都在熬夜，抽烟，明知道抽烟对身体不好，还是要抽。 迷茫 欢迎各位医生来解答
因为失眠危害身体健康，我怕得病，我就强迫...
因为失眠危害身体健康，我怕得病，我就强迫自己睡。
我反向思考了一下，那影响身体健康有3大要素，饮食，运动，睡眠。
我这么怕以后得病，那我是不是不能吃冰的，不能吃外卖，每个对身体不好的事，我都不能做，就算我活到100岁，不得病，但是我也不开心呀
我问身边的人，你们怕得病吗，怕死吗，他们说没有人不怕的，那为什么他不像我这样，他们还是天天都在熬夜，抽烟，明知道抽烟对身体不好，还是要抽。
迷茫
欢迎各位医生来解答
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
大多数人都会对自己的健康状况在意，适度的在乎是好的，但过度在乎会给自己带来困扰呢。我非常理解你的感受，睡觉吃饭顺其自然，遵循身体规矩就好。不必要过度担心呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。