每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没... 每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没处理好，这种情绪会持续好几天，容易想太多，不太敢盯别人眼睛太久，很在乎别人对自己的看法，但自己不想按别人的想法来，眼眶很容易就红了，我要怎么做，才能解决这样的状况。
每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没...
每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没处理好，这种情绪会持续好几天，容易想太多，不太敢盯别人眼睛太久，很在乎别人对自己的看法，但自己不想按别人的想法来，眼眶很容易就红了，我要怎么做，才能解决这样的状况。
您好，我是壹点灵常驻心理咨询师于亮。
不知道你今年多大了呢？你的这个问题，其实是社交方面的困扰，或者叫做社交焦虑方面的问题了。而导致你出现了社交焦虑问题的根源，是你自己的一个不自信，对自己存在诸多的否认以及太多的人际方面的美好渴望了。你内心的一种状态的纠结，导致你外在的社交的挣扎，无法做到自由坦然，所以，你的内心的状态的调整，这个是解决你社交问题的关键所在。
欢迎做一对一的单独交流，期待有机会针对您的问题,进行更具体深入的分析、梳理和调整。