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共情能力很低

怎样培养共情能力?

香喷喷的金橘  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题!
看了你的文字,我的理解是:你希望有共情他人的能力,是这样吗?
如果希望能共情他人,首先要能解读出自己的情绪感受,这样才能感受他人的感受。