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社恐到底怎么办 现在严重到连门都不敢出了

社恐到底怎么办
现在严重到连门都不敢出了

赫赫之光的谷兰  
杨飞燕的回答
杨飞燕心理咨询师

你好,我是壹点灵服务者杨飞燕。

听你的描述,好像比之前更严重了,现在不敢出门了。也能感觉到你此刻心情很糟糕,也很害怕,有很多担心。

不知道你愿意多说一些么?出门会怎样?会遇到哪些人?会发生什么事?

你没有说具体的细节,你在和你交往时都发生过什么?你怎么看自己有点社交恐惧这件事的?

同时也能感觉到你是很希望能和人正常交往的,在和人交往的时候,你应该也承受了太多的压力、担心和害怕,愿意聊聊么?

在线陪伴,希望你此刻可以舒服一点。