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社恐到底怎么办
现在严重到连门都不敢出了
赫赫之光的谷兰
社恐到底怎么办
现在严重到连门都不敢出了
你好，我是壹点灵服务者杨飞燕。
听你的描述，好像比之前更严重了，现在不敢出门了。也能感觉到你此刻心情很糟糕，也很害怕，有很多担心。
不知道你愿意多说一些么？出门会怎样？会遇到哪些人？会发生什么事？
你没有说具体的细节，你在和你交往时都发生过什么？你怎么看自己有点社交恐惧这件事的？
同时也能感觉到你是很希望能和人正常交往的，在和人交往的时候，你应该也承受了太多的压力、担心和害怕，愿意聊聊么？
在线陪伴，希望你此刻可以舒服一点。
不知道你多大？是什么时候、什么原因导致的？看得出来社恐已经严重的影响到了你的日常生活，如果想改变，可以私聊我。
恐惧症很难处理
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境与感受！社恐是一种常见的心理困扰，会严重影响我们的生活、工作。
其实，社恐只是表象，背后的心理根源才是需要探索、处理的，所以，建议你找个信任的老师深入交流，找到根源，及时干预，避免拖延导致的加重。
如果需要帮助，请随时联系我。