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我觉得心理咨询是一个可怕的东西,它会将我...

我觉得心理咨询是一个可怕的东西,它会将我拼命想要掩埋的东西,一点点挖出来,就像撕开血淋淋的伤口,我,不是很想,这个过程,去接受,去接纳,对我来说很痛苦,很难受。可能这条道不太适合我,我还是好好吃药吧!

深海里的胖头  
李长平的回答
李长平心理咨询师

心理咨询也有很多流派的,试试那些不一定非要关注过去创伤的疗法,比如认知行为疗法,焦点解决短期疗法,系统式家庭治疗等。