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嫉妒心特别重

嫉妒心特别重,我嫉妒别人能力比我强,嫉妒他们挣得比我多,嫉妒他们活得比我潇洒,花钱那么痛快,尤其是我身边的人我心里嫉妒的要命,对他们说话冷嘲热讽,阴阳怪气。怎么让自己不嫉妒啊??讨厌自己

令人起敬的基琼  
赵洁的回答
赵洁心理咨询师

你好!恭喜你!能够觉察到自己的情绪状态并寻求帮助,说明你渴望自我成长,并且某种意义上讲你已经迈出成长的步伐。不妨问问自己为什么会嫉妒,嫉妒的背后是一种怎样的情绪、信条在影响着你?