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容易紧张能克服吗，自己有什么方法克服这种紧张心理？
你好，可以尝试进行放松训练，看看是在什么样的状态下紧张呢 ？然后可以根据不同的情形做出不同的练习 。我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊
怎样克服紧张心理
容易紧张能克服吗，自己有什么方法克服这种紧张心理？
你好，可以尝试进行放松训练，看看是在什么样的状态下紧张呢 ？然后可以根据不同的情形做出不同的练习 。我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊