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领导天天在线上,跟我们在一起,老觉得不自在,甚至紧张,头都疼,怎么办

海  
杜婷婷的回答
杜婷婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜婷婷,很高兴能够回复您的问题。
 
领导每天上线工作让你觉得自己好像被监视,感到焦虑不安,没有办法专心工作,害怕自己失误犯错被发现,很能理解你的焦虑
 
首先领导虽然时时在线,是他自己的的选择,你们改变不了,只能接受,但是他也有自己的事情要做,不会时时刻刻都在关注你们,你可以把他看做是你的一个同事陪伴你们工作,不要给自己的增加压力。另外,你有自己的工作,投入你自己的工作完成任务是你的目的,你需要负责的是你自己,而不是他人。所有别人的选择自己无法改变,但可以控制的是自己的人生,所以不要太过于在意。
 
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。