我在班上成绩中上游，高三了大家都在努力学... 我在班上成绩中上游，高三了大家都在努力学，但是看到别人努力就觉得心慌，害怕别人超过自己，总是情不自禁的去关注别人怎么学，成绩比我差的人天天找老师问题就觉得心里不舒服，一方面是不屑一方面是害怕他偷偷努力真的超过自己，希望只有自己才能学好的自私心理困惑了好几个月，我知道这样不对，但是就是喜欢过分关注他人，我该怎么办啊
我在班上成绩中上游，高三了大家都在努力学...
我在班上成绩中上游，高三了大家都在努力学，但是看到别人努力就觉得心慌，害怕别人超过自己，总是情不自禁的去关注别人怎么学，成绩比我差的人天天找老师问题就觉得心里不舒服，一方面是不屑一方面是害怕他偷偷努力真的超过自己，希望只有自己才能学好的自私心理困惑了好几个月，我知道这样不对，但是就是喜欢过分关注他人，我该怎么办啊
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
很理解您的心情，因为现在学习压力确实很大，您有这种害怕别人比自己好的心理其实是很正常的，也证明您是一个十分有上进心渴望进步的学生，但是过多的这种情绪肯定是会影响到您自身的，过于忧虑反而影响自己的学习。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，陪您一起弄清楚如何解决这个问题。
随时欢迎您找我私聊。