一想到上班我就很焦虑怎么办？ 我得抑郁症三年了，今年18，退学了，找了两年工作没有一次是干了超过四天的，更多时间是临近上班我就推了，不去了。因为我一想到要上班就感觉很焦虑很害怕很不安还很惶恐，说不上来的感觉。我觉得自己好没用，我总不能以后也依靠父母生活，我没法自己挣钱，导致我觉得自己越来越废物，心情也越来越低落，真的不是很想继续生活下去了，我甚至都不敢打电话接电话，就连这个APP上的心理咨询师电话我都不敢打
一想到上班我就很焦虑怎么办？
我得抑郁症三年了，今年18，退学了，找了两年工作没有一次是干了超过四天的，更多时间是临近上班我就推了，不去了。因为我一想到要上班就感觉很焦虑很害怕很不安还很惶恐，说不上来的感觉。我觉得自己好没用，我总不能以后也依靠父母生活，我没法自己挣钱，导致我觉得自己越来越废物，心情也越来越低落，真的不是很想继续生活下去了，我甚至都不敢打电话接电话，就连这个APP上的心理咨询师电话我都不敢打
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的帖子，理解你的困扰。建议你在平台或当地找一位自己信任的心理咨询师，先解决心理问题，同时做一做职业规划，找一份自己目前能力所及的工作坚持下去，或选择自己喜欢的专业进行学习，先提高技能再就业。希望我的回答能帮助到你，如果还需要帮助，可以私信我预约咨询。