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我总是对一些小事儿思考得很多，过于权衡利弊，结果啥事儿也做不好，反而很焦虑，怎么办？
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。 你弄颠倒了因果关系了，你之所以思考的多，各种权衡，恰恰是因为你内心的焦虑导致的。所以，至于说怎么办，那当然是缓解你内心的焦虑情绪了。只要你不焦虑了，你自然就放松了。 期待有机会针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。
同一件不起眼的小事儿思考得越多反而越焦虑...
我总是对一些小事儿思考得很多，过于权衡利弊，结果啥事儿也做不好，反而很焦虑，怎么办？
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
你弄颠倒了因果关系了，你之所以思考的多，各种权衡，恰恰是因为你内心的焦虑导致的。所以，至于说怎么办，那当然是缓解你内心的焦虑情绪了。只要你不焦虑了，你自然就放松了。
期待有机会针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。