情绪焦虑。情绪不受控制 不知道从什么时候开始感觉到越来越焦虑，甚至特别自卑。感觉自己什么都很差劲。明明有很多事情需要完成。却没有办法集中注意力。也会突然间莫名的感觉到很烦躁，想要砸东西，发脾气，也不知道为什么. 有几次半夜睡到一半，突然间醒来，感觉到心慌，呼吸困难，眼泪不受控制的。很烦躁但又很无力的感觉。有一种濒死感的感觉，但又不知道为什么，会持续10几分钟。不受控制焦躁真的很烦啊
情绪焦虑。情绪不受控制
不知道从什么时候开始感觉到越来越焦虑，甚至特别自卑。感觉自己什么都很差劲。明明有很多事情需要完成。却没有办法集中注意力。也会突然间莫名的感觉到很烦躁，想要砸东西，发脾气，也不知道为什么. 有几次半夜睡到一半，突然间醒来，感觉到心慌，呼吸困难，眼泪不受控制的。很烦躁但又很无力的感觉。有一种濒死感的感觉，但又不知道为什么，会持续10几分钟。不受控制焦躁真的很烦啊
你好，我是壹点灵心理咨询师张林。看到你对自身情况的描述，非常能够体会你现在的心境和身体各方面的不良感受。你可以自我观察和分析一下以下情况：一是你现在年龄，是否处于青春期；二是关注一下自己的饮食；三是察看一下在这段时间内，是否受到过比较大的精神冲击或者惊吓之类的；建议最好是去医院看一下，做些身体方面的检查，如果生物方面没有明显的指标异常和症状，可以从心理学精神角度来做些针对性的健康管理和心理辅导。希望我的回答能够帮助到你。