我觉得我自己最近好累好累 我睡了很多很多... 我觉得我自己最近好累好累 我睡了很多很多的觉 但是我不知道为什么越睡越累 我有时候不想讲话 但是连不想讲话都变成了我在甩脸子 我想好好休息一段时间 但是我好像不知道什么是休息 什么是放松 骑车只是在那一段期间内放松 过后 又是无尽地疲乏
我觉得我自己最近好累好累 我睡了很多很多...
我觉得我自己最近好累好累
我睡了很多很多的觉 但是我不知道为什么越睡越累
我有时候不想讲话 但是连不想讲话都变成了我在甩脸子
我想好好休息一段时间 但是我好像不知道什么是休息 什么是放松 骑车只是在那一段期间内放松 过后 又是无尽地疲乏
你好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了你的情况描述，感觉到你真的累，而且是睡觉也不能缓解累的感觉。非常能够感同身受你目前的状况。累，分为身体累和心理累，从你的描述当中，不想讲话，也变成甩脸子来看，情感或者情绪方面也受到了影响。是由身及心的感觉累，还是由心及身地感觉累呢？骑车是一种体育锻炼，身体得到运动后，反而感觉放松了，这是个好现象！
建议：如果自我感觉身体不适，首先建议要就医，因为有的时候心理的累也会因身体的不适或者病症引起，这一点不能忽视；还有最近是否遇到精神和心理上的挫折、压力和打击？如果遇到，要找个倾诉对象聊一聊，不要让这些不良的、负面的情绪因素积压在心理得不到释放！
希望我的回答能够对你有所帮助，希望你早日恢复往日积极乐观的风采，加油！