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自己从小就被夸50米和100米跑的很快，然后现在每次跑之前一次比一次更紧张，心跳不止，导致越来越注意不到起跑声，还有做很多自认为不错的事之前本来正常能玩得很好一紧张就乱
你好！克服紧张心理 ，你可以尝试一下催眠技术 ，对缓解紧张，焦虑，恐惧，有很好的效果 ，我是壹点灵心理咨询师薛惠如果需要可以和我联系
做在意的事情紧张
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