真心受不了了

总是感觉生活很无助，心烦意乱，有时什么也不想做，想给自己找点事做，又懒得动，也不想出门，很想找个人聊聊，又不知道找谁，该聊什么，一个人习惯了安静，面对孤独又很恐惧，不知道该干什么，感觉迷茫，无力，烦躁！睡不好，经常都是处在昏昏沉沉的状态，一晚醒很多次，经常会梦到自己处在一个陌生的环境里，天快黑了，不知道去哪？该怎么办？没有熟悉的人，什么都没有，恐惧！无边的恐惧……