焦虑躯体化障碍怎么办？上课注意力不集中，... 心悸，全身无时不刻处于一种紧张焦虑的状态，上课注意力没办法集中，总是在内心自己对自己说话：“没必要这么紧张，压力不用太大”，但结果是我压根就平静不下来，还是心悸焦虑，肌肉紧绷。结果是什么都学不进去，赔了夫人又折兵。我该怎么办啊？
焦虑躯体化障碍怎么办？上课注意力不集中，...
心悸，全身无时不刻处于一种紧张焦虑的状态，上课注意力没办法集中，总是在内心自己对自己说话：“没必要这么紧张，压力不用太大”，但结果是我压根就平静不下来，还是心悸焦虑，肌肉紧绷。结果是什么都学不进去，赔了夫人又折兵。我该怎么办啊？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。