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焦虑躯体化障碍怎么办?上课注意力不集中,...

刷存在感。。。。  

心悸,全身无时不刻处于一种紧张焦虑的状态,上课注意力没办法集中,总是在内心自己对自己说话:“没必要这么紧张,压力不用太大”,但结果是我压根就平静不下来,还是心悸焦虑,肌肉紧绷。结果是什么都学不进去,赔了夫人又折兵。我该怎么办啊?

回答
3个回答
胡锦源心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事,很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话,可以找我聊聊。

吴妍心理咨询师

你好,我是一点零心理咨询师吴妍,建议去当地有心理咨询服务的医院做一下焦虑测试,了解一下焦虑的程度,医生会根据测试结果看是否需要药物治疗,如果需要,可以约我做个咨询。

崔梅心理咨询师

心理上的焦虑,身体上就会有反应,如果愿意,可以私信我,或许我能帮到你

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