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情绪与压力管理

情绪和压力管理方法有哪些,感觉自己控制不好自己的情绪和压力怎么办 ?

念念不舍的蛋糕  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

治标又治本的方法是,处理引起情绪和压力的根源问题。